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zoom RSS 尾骨痛4:股関節痛へ

<<   作成日時 : 2009/02/08 21:45   >>

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尾骨の辺りからはじまった、左足の故障は、今は、股関節、左外側の骨の出っ張った所
から、股関節の前側がいたむ状態。
日曜日、火曜日とポイント練習を行うと、水〜土曜日は、ごく軽い練習しか出来ないという状態
が3週間くらい続いている。練習を抑えれば、改善するのだから、もう少しポイント練習を抑えれば
よいのだが。マラソンまでの期間の事を考えるとつい、やりすぎてしまう。
しかし、長い目で見れば、回復を優先させた方が良い。

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